ねこ背が治って心も体も強くなるを読みました

結構前ですがこれ読みました。
ハウツー本としては多少内容が薄い。
立ち読みで十分ではないか。

結構前なだけに、これは効果があったということが一つ。
それは深呼吸だ。
筆者はねこ背の原因として酸素不足を上げている。

背中やお腹まで酸素を行き渡らせることで
ねこ背が治るというのだ。

具体的な方法は本を読んでいただくとして
深呼吸をすると、確かに背筋がしゃきっとする。
もっと長い年月をかけないとわからないが
今のところ意識して続いています。

それ以外は微妙でしたが、これだけで５００円の価値ありか。