心を整える

今さら読みました。心を整える。
サッカー日本代表の長谷部選手が実践する心を整える方法が
色々紹介されているだけでなく、長谷部選手のことを知るのにも
いい、自叙伝的な役割もされている本です。

とっても共感できたのが、単純だけど身辺の整理をすることです。
身近なことでいうと、部屋を片付けること。

学生時代のテスト前なんかでも、いざ勉強するぞと思うと、無意識に
部屋の掃除を始めてしまうことありましたよね。
いざ戦う、何かに取り組むってなったときに、片付いていない部屋を
見ると、心がその体勢ではないので、気持よく取り組めません。

「気軽に心を整える」、手っ取り早い方法がそれだと思うので、
部屋はいつもきれいにしておきたいものです。